以前是被強迫要運動
後來自己換個角度思考
把運動變成生活中再平凡不過的習慣
久而久之融入日常的一部分
不再是「為了運動而運動」
開始健身到現在差不多四年左右
從中慢慢感受到體態的變化
加上年紀愈來愈大and不想老態（好不想提哈哈）
跟周遭差不多年齡的朋友比
發現體力和代謝上 有運動也比較好
不知不覺也會愛上運動這件事
第一張是現在的體態
往左滑看到約莫是四年前的體態
真 的 有 差 吧
只能說 運動就像投資
你願意付出多少的努力
它就會反饋你多少的收穫
（化身正能量語錄王的部分）
#要活就要動
#認真鼓勵大家動起來
#相對飲食也是超級重要
#我就是受不了美食誘惑所以瘦不下來
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